El Yoga es un sistema para calmar la agitación mental. Esta calma se puede conseguir desde la primera sesión, y además, con la práctica regular, encontraremos muchos otros beneficios añadidos, como la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio físico y emocional, y una mayor destreza y habilidad que podremos aplicar a cualquier tarea de nuestra vida.
Utilizando los soportes adecuados, inspirados en la enseñanza del Maestro B.K.S. Iyengar, la práctica de Yoga se puede adaptar a las condiciones físicas de cualquier persona, sea cual sea su estado de salud.
Si además tienes interés en profundizar en los aspectos filosóficos del Yoga, contamos con estudios certificados por expertos en la materia.
Conoce a nuestras expertas en YOGA:
LAURA: https://laurayogaintegral.wordpress.com/
NATALIA:
Natalia Arbolio es estudiante de Yoga desde que en su infancia leyó con gran interés varios libros sobre la materia.
En el año 2003 comenzó a practicar el método Iyengar, asistiendo a clases regulares con los mejores profesores certificados, como Charo Chozas, Miguel Reyes, Montse González, María Ángeles Gallego, Patxi Lizardi, Nuria de Ulibarri y Silvia D. Chica, así como a intensivos y seminarios con maestros de reconocido prestigio internacional: Mira Metha, Raya Uma Datta, Xavi Alongina, Christian Pisano, Martine Le Chenic y Abhijata Iyengar.
En el año 2015 inicia un ciclo formativo de 2 años como Instructora de Yoga en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física de la Universidad Politécnica de Madrid, con excelentes maestros como Emilio García Buendía (profesor de Filosofía en la Universidad Complutense, primer traductor de los Yoga Sutras del sánscrito al español), Montse Cob (https://montsecob.yoga) y Carola García (https://reducciondelestres.net).
Esta formación, dirigida técnicamente por Marta R. Mahou (una de las personas con más experiencia en Yoga de nuestro país), incluye un módulo específico sobre cómo impartir Yoga de forma segura a personas con discapacidad.
De ese modo obtiene un Certificado Profesional para la enseñanza de Yoga, siendo una de las primeras personas en recibir ese título oficial y respaldado por el Ministerio de Empleo de España.
Asimismo, participa anualmente en los seminarios de «Postformación» para profesores que imparte Martine Le Chenic (pupila aventajada de Guruji B.K.S. Iyengar que obtuvo la más alta certificiación otorgada por el Maestro de Maestros) junto a un grupo reducido de asistentes, para profundizar en las técnicas internas del Yoga y en el Arte de la Enseñanza.
Natalia es miembro de la Asociación Española de Yoga Iyengar desde el año 2007.
Se halla en formación continua bajo la dirección de sus maestras, así como el estudio permanente de bibliografía especializada y la asistencia a cursos presenciales y a distancia.
Ejerce como profesora de Yoga y Mindfulness en la Asociación Deportiva, Artística y Solidaria (ADAS), da clases de iniciación a los principiantes en el Centro de Yoga Iyengar de León, y también imparte clases personalizadas y a domicilio para personas con movilidad reducida.
Junto a la psicóloga Laura Grinzstajn es coautora del libro «El Cuerpo como Camino», sobre la consciencia corporal como elemento terapéutico.
